Tag Archives: exercitii pentru abdomen

Exercitiu pentru abdomen – Viermele

exercitiu pentru abdomen

Exercitiu pentru abdomen – Principala grupa musculara lucrata:  femurali Alti muschi lucrati: abdomen, umeri Mecanica: compusa Un nume ciudat pentru un exercitiu foarte dificil. Este un exercitiu pentru abdomen, care lucreaza muschii intregului corp, de la abdomen si femurali, pana la umeri. 1. Stai cu picioarele apropiate. Apleaca-te in fata si pune palmele pe sol chiar in […]