Cele mai bune vitamine si suplimente pentru acnee si sanatatea pielii

Femeie cu acneea

Acneea – Vitamine si suplimente pentru tratarea acneei si sanatatea pielii

Alimentatia zilnica nu ne ofera, intotdeauna, toti nutrientii de care organismul nostru are nevoie. Din acest motiv, este bine uneori sa adaugam suplimente ce acopera necesarul de nutrienti al organismului nostru si elimina carentele.

Nutrientii sunt esentiali pentru fiecare particica a organismului nostru. Iar atunci cand sunt deficiente, acesta ne da semne, ne arata. Trebuie doar sa fim atenti.

Acneea este unul dintre semnele ce ne arata ca undeva, ceva, in organismul nostru nu functioneaza normal.

Cine nu vrea o piele superba si sanatoasa?

Cu totii ne dorim acea stralucire a pielii, care intoarce privirile atunci cand intram intr-o camera.

Pielea radianta, luminoasa vine din interior, spre exterior.

O dieta sanatoasa si un regim bun de ingrijire a pielii asigura, in mare parte, pastrarea ei proaspata si frumoasa. Dar uneori ne putem folosi de putin ajutor, in plus.

Prin consumul de suficiente fructe si legume, pielea ta este deja bine hranita.

Insa, chiar daca sunteti atente la ceea ce mancati, toxinele din mediu si alergenii, calitatea slaba a aerului, prea mult soare si apa tratata chimic pot lasa urme chiar si pe cele mai frumoase tenuri.

Credem ca solutia este sa tratam afectiunile pielii, precum acnee, extern, cu creme si produse de curatare special concepute. Insa, multe dintre tratamente ignora motivele care stau la baza starii de sanatate a pielii.

Adaugarea de suplimente de buna calitate poate face o diferenta mare in vindecarea pielii cu probleme.

Ce provoaca acneea si sanatatea slaba a pielii?

Conditii, precum acneea, incerca, de obicei, sa iti ofere indicii despre sanatatea ta interna.

Uneori, piele bolnava are legatura cu igiena proasta si cu o acumulare de ulei si murdarie la suprafata, dar, de multe ori, este un efect direct al problemelor de sanatate.

Principalele cauze ale acneei sunt o alimentatie nesanatoasa, excesul de ulei din piele, hormonii si prea multe celule moarte ale pielii, neindepartate care infunda porii.

Excesul de zahar din dieta produce un hormon care provoaca o supraabundenta de ulei in piele, ceea ce duce la aparitia unor rupturi. Acestea se transforma in acnee cand tesuturile pielii se inflameaza.

Aceste probleme pot fi abordate atat prin schimbarea dietei, cat si pentru a te asigura ca organismul primeste ceea ce are nevoie pentru a reduce inflamatia si procesele chimice care reglementeaza productia de ulei.

Exista un motiv pentru care Hipocrate a spus: ”Lasa mancarea sa fie medicamentul tau, iar medicamentul sa fie hrana ta.”

Pielea ta poate fi un indicator bun ca nu primesti nutrientii potriviti.

Mai jos sunt cateva dintre cele mai bune vitamine si suplimente pentru sanatatea pielii si prevenirea acneei.

Acizii grasi Omega 3 – previn acneea

Desi pare ironic faptul ca unul dintre cei mai buni luptatori impotriva acneei este un supliment ce contine acizi grasi, Omega 3 este un antiinflamator fantastic.

Majoritatea tipurilor de acnee si afectiuni ale pielii sunt cauzate de inflamatie, atat extern cat si intern. Omega 3 inhiba doua substante chimice care sunt responsabile de aparitia inflamatiilor.

Un studiu japonez a aratat ca persoanele care isi completeaza dieta cu Omega-3 vad o imbunatatire semnificativa a pielii lor.

Este de asemenea cunoscut faptul ca persoanele care locuiesc in regiunile de coasta si mananaca multe fructe de mare proaspete, au rate mici de acnee.

Adaugarea de peste gras precum somonul sau sardinele in dieta ta este o modalitate excelenta de a va imbunatati aportul omega 3. Daca preferi sa-l obtii din alte surse, poti alege surse de legume: inul, semintel de chia sau uleiul de nuca.

Daca doresti cu adevarat sa iti imbunatatesti aspectul pielii, incearca sa adaugi un supliment. Pentru a obtine rezultate oprtime, alege un supliment cu 1000 mg de EPA Omega-3 pe zi.

PLATINIUM OMEGA 3-6-9 – previne acneea

 

vitamine si minerale

PLATINIUM MEGA VIT&MIN Vitamina A, Complex Vitamine B, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Mangan, Zinc, Cupru,Crom, Seleniu, Calciu, Iod, Fier

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *