Category Archives: Nutritie

Cum sa scapi usor de kilogramele in plus

Plan de alimentatie - Cum sa scapi usor de kilogramele in plus

Cum sa scapi usor de kilogramele in plus? Exista multe modalitati de a pierde kilograme rapid, insa, din cauza multora, vei fi infometat si nemultumit. Daca nu ai o vointa de fier, foamea te va face sa renunti rapid. Si totusi, specialistii in nutritie ne spus ca poate fi si usor, daca urmezi un plan […]

De ce imi este foame dupa antrenament?

de ce imi este foame dupa antrenament

    De ce imi este foame dupa antrenament? Te-ai gandit vreodata de ce iti este foame dupa antrenamen? Nu-ti faceti griji! Cresterea apetitului nu este un raspuns general valabil dupa terminarea exercitiilor, insa este destul de comun in anumite situatii. Vestea buna este ca exista cativa pasi pe care ii poti urma pentru a […]

“Ce mancam?” “Cat mancam?” Si mai ales, “Cand?”

nutritie

Acestea sunt primele intrebari pe care ni le adresam cand vine vorba de alimentatie. Motivatia de a slăbi este diferită în funcţie de fiecare persoană: de la cea estetică, până la a fi în formă fizică excelentă sau de a preveni o boală. Intensitatea acestei motivaţii va determina momentul în care vei fi pregatit să […]

Cum sa mananci sanatos si sa fii in forma

cum sa mananci sanatos sa-slabesti-si-sa-fii-in-forma

Cum sa mananci sanatos? Poti sa slabesti sanatos?… Te-ai întrebat vreodata? În articolul acesta o să încercăm să îți răspundem la întrebări. 🙂 „Slăbire” … Ce îţi spune cuvântul ăsta? Te duce cu gândul la o dietă extrem de strictă, aşa-i? Majoritatea dintre noi a trecut, cu siguranță, cel puţin o dată în viaţa printr-o […]