Category Archives: Exercitii pentru spate

Ramat din orizontal cu bara arcuita Ramatul din orizontal protejeaza perfect spatele de accidentari pentru ca se sta intins pe o banca orizontala. pentru a il executa este nevoie de o bara arcuita – este asemanatoare cu bara Z dar are unghiuri mai pronuntate si rotunjite. 14 Feb, 2016

Ramat din orizontal cu bara arcuita Ramatul din orizontal protejeaza perfect spatele de accidentari pentru ca se sta intins pe o banca orizontala. pentru a il executa este nevoie de o bara arcuita – este asemanatoare cu bara Z dar are unghiuri mai pronuntate si rotunjite. 14 Feb, 2016 Source link

Ramat din atarnat – www.steroizi.ro

Steroizi.ro – sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament, cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire. Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei. Source link

Ramat cu bara din aplecat Ramatul din aplecat, alaturi de indreptari si tractiuni, este exercitiul de baza din antrenamentul spatelui. Nu folosi din prima greutati mari, intai invata sa il executi corect. 14 Feb, 2016

Ramat cu bara din aplecat Ramatul din aplecat, alaturi de indreptari si tractiuni, este exercitiul de baza din antrenamentul spatelui. Nu folosi din prima greutati mari, intai invata sa il executi corect. 14 Feb, 2016 Source link

Ramat chinezesc pe un brat Acest fel de ramat pe un brat este folosit de lotul olimpic chinezesc. Se face folosind greutati mari si repetari multe, si are o raza de miscare mult mai mare, activand si trapezul. 14 Feb, 2016

Ramat chinezesc pe un brat Acest fel de ramat pe un brat este folosit de lotul olimpic chinezesc. Se face folosind greutati mari si repetari multe, si are o raza de miscare mult mai mare, activand si trapezul. 14 Feb, 2016 Source link