Category Archives: Exercitii pentru piept

Stretching pentru piept: Principala grupa musculara lucrata: piept Alti muschi lucrati: marele dorsal Echipament: – Mecanica: – Incalzirea corespunzatoare a pieptului prin stretching este foarte utila inaintea unui antrenament greu, pentru ca incalzeste muchiul si previne ruperile musculare. ( stretching pentru piept) 1. Stai in picioare, cu mainile intinse in fata, lipite una de cealalta. Aceasta va fi pozitia de […]