Category Archives: Exercitii pentru fesieri

Tragerea greutatii pe sub picioare Un exercitiu foarte eficient pentru fesieri, care va fii integrat cel mai bine la antrenamentul picioarelor. Necesita accesul la un aparat cu cabluri. 14 Feb, 2016 Source link

Publicat in 15 Feb, 2017 Principala grupa musculara lucrata: fesieri Alti muschi lucrati: gambe, femurali, cvadriceps Echipament: haltera Mecanica: compusa Source link

Publicat in 14 Feb, 2016 Principala grupa musculara lucrata: fesieri Alti muschi lucrati: gambe, femurali Echipament: haltera Mecanica: compusa Source link

Publicat in 14 Feb, 2016 Principala grupa musculara lucrata: fesieri Alti muschi lucrati: gambe, femurali Echipament: haltera Mecanica: compusa Source link

Publicat in 14 Feb, 2016 Principala grupa musculara lucrata: fesieri Alti muschi lucrati: gambe, femurali Echipament: banda elastica Mecanica: compusa Source link

Steroizi.ro – sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament, cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire. Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei. Source link

Genuflexiuni din genunchi cu saritura Este un exercitiu foarte dificil, specific halterelor, care va creste activarea gluteilor, si implicit va duce la cresterea fortei la exercitii precum genuflexiuni cu bara in spate sau indreptari. 14 Feb, 2016 Source link

Publicat in 14 Feb, 2016 Principala grupa musculara lucrata: fesieri Alti muschi lucrati: abdomen, femurali, lombari Echipament: haltera Mecanica: compusa Source link

Extensia soldurilor de pe mingea elvetiana Un exercitiu care lucreaza fesierii, si care necesita ceva echilibru si stabilitate pentru a putea fi efectuat. 14 Feb, 2016 Source link

Publicat in 14 Feb, 2016 Principala grupa musculara lucrata: fesieri Alti muschi lucrati: femurali Echipament: banda elastica Mecanica: compusa Source link