Category Archives: Exercitii pentru abdomen

Trecerea mingii intre maini si picioare Un exercitiu intens pentru abdomen, care implica tot corpul. Este un exercitiu avansat, care necesita conditie fizica si coordonare. 14 Feb, 2016 Source link

Trecerea ganterei pe sub picioare Un exercitiu pentru abdomen, lombari si in general tot corpul, care ofera functionalitate si creste conditia fizica. 14 Feb, 2016 Source link

Steroizi.ro – sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament, cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire. Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei. Source link

Steroizi.ro – sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament, cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire. Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei. Source link

Steroizi.ro – sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament, cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire. Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei. Source link

Scandura pe lateral (plank lateral) Un exercitiu de izometrie care iti lucreaza si intareste muschii oblici ai abdomenului si ajuta la stabilizarea coloanei vertebrale. 14 Feb, 2016 Source link

Steroizi.ro – sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici de antrenament, cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire. Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei. Source link

Publicat in 14 Feb, 2016 Principala grupa musculara lucrata:  abdomen Alti muschi lucrati: deltoizi, lombari Echipament: haltera Mecanica: compusa Source link

Publicat in 14 Feb, 2016 Principala grupa musculara lucrata: abdomen Alti muschi lucrati: deltoizi, lombari, fesieri, marele dorsal Echipament: haltera Mecanica: compusa Source link

Publicat in 14 Feb, 2016 Principala grupa musculara lucrata:  abdomen Alti muschi lucrati: deltoizi, lombari Echipament: haltera Mecanica: compusa Source link