Barbatii adevarati isi antreneaza fesierii

Barbatii adevarati isi antreneaza fesierii

Vorbeste cu orice sportiv de forta si putere si iti va spune ca pentru a fi cu adevarat fortos, cei mai importanti muschi sunt cei din spatele corpului. Si pun pariu ca te-ai gandit la spate. Da, este important cand ridici o greutate mare, precum la indreptari si ca sa sustii haltera la o genuflexiune grea. Dar fesierii […]

O alta proprietate uimitoare a creatinei

O alta proprietate uimitoare a creatinei

Creatina nu este doar un supliment pentru culturisti, ci unul adecvat oricui, de la copii la varstnici. Intareste functiile cardiace, impiedica aparitia Alzheimer si a altor boli degenerative, scade glicemia, ajuta la repararea oaselor, previne artrita, reduce acumularea de grasime in ficat, ajuta pe cei care sufera de fibromialgie si da, creste masa musculara la […]